Kroppen:

Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.

Barnet:

Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.

---

Ja, jag hoppas att bebis vänt sig rätt nu, inbillar mig att det är fötterna jag kan känna väldigt högt upp ibland. Och i och med att det är mest buffar uppåt till numera så skulle jag kunna tänka mig att slå vad om att h*n ligger med huvudet neråt, det skulle ju underlätta förlossningen om man säger så...
Nu har jag kommit upp på den vikt som jag hade då jag blev gravid så jag ligger på ±0 kg nu, skönt får jag ju säga att det är. Har inga problem med svullna ben och fötter faktiskt, känner mig lyckligt lottad, däremot har jag börjat känna av vad jag skulle gissa är foglossning. Vissa ställningar går bara inte att ligga i utan att det hugger i blygdbenet precis. Tänk att vår älskling skulle klara sig så bra om h*n föddes nu, men jag har inte känt något alls som tyder på att det närmar sig förlossningen så det verkar inte troligt det heller.
Ska uppdatera headern någon dag snart, med en ny magbild. Den jag har nu är ju nästan 2 månader gammal...